Hochintensives Intervall Training (HIIT)

Wichtig: Ihr solltet gesund und fit sein für die HIIT Workouts!

HIIT 25112020 (45min)

von Universitätssportzentrum, BUW

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©Unisportzentrum, Bauhaus - Universität Weimar

1. HIIT mit dem eigenen Körpergewicht (ca. 45 min)

StayHome_StayFit_1 from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.

3. HIIT (Belastung 40sek/Pause 15sek)
(Gesamt ca. 30min)

3 HIIT from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.

2. HIIT (Belastung 30sek./Pause 15sek)
(ca. 35 min)

2HIIT from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.