Wichtige Information COVID 19: Kursbetrieb und Hallenschließung
Aufgrund der aktuellen Situation (COVID 19) wird ab Montag, 16.03.2020 der Kursbetrieb des Ferienangebotes WiSe 19/20 eingestellt und auch die Sporthalle Falkenburg bleibt bis auf Weiteres geschlossen.
Weitere Informationen (SoSe 2020) werden zu gegebener Zeit veröffentlicht.
Vielen Dank für Euer Verständnis
Euer Unisportteam
Ferienangebot Wintersemester 2019/20
- Kurszeitraum 17.2. bis 3.4.2020
- Einschreibung Mittwoch 29.1.2020 ab 9.00 Uhr
Die wichtigsten Infos zu unseren Sportangeboten findet ihr hier:
Wir das Universitätssportzentrum sind auch in dieser Zeit für Euch da!!
Damit Ihr auch im "HomeOffice" oder in eurer Freizeit aktiv bleiben könnt, haben wir bereits ein paar Videos online gestellt. Weitere Angebote werden folgen.
Bleibt Gesund und Aktiv!!!
Euer Unisportteam
Pausenübungen
Bewegte Pause vom Tisch-/ Rechnerarbeitsplatz (ca. 18 min)
1 Bewegte Pause from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Kurze Bewegte Pause
(ca. 5 Min.)
Bewegte Pause kurz from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Kurze Arbeitspause mit Stuhl
(ca. 9 min Aktivierung)
Bewegte Pause mit Stuhl from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Stabilisation & Koordination
Koordinations- und Stabilisationsprogramm (ca. 30 min)
1Stabi from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Ganzkörperstabilität mit Stab und Tuch "Mr. und Mrs. Clean Workout" (ca. 30 min)
Stabi mit Stab und Tuch from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Ganzkörperstabilisation
(Niedrige Intensität ca. 25 min)
Kurzes Stabiworkout mit Kissen from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Hoch Intensives Intervall Training
Wichtig: Ihr solltet gesund und fit sein für die HIIT Workouts!
1. HIIT mit dem eigenen Körpergewicht
(ca. 45 min)
2. HIIT
(ca. 35 min)
2HIIT from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Workout
Fitness-Einheit mit Gewichten bzw. »Equipment von zu Hause« (ca. 45 min)
Workout mit Gewichten from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Kräftigung mit Gewichten /Hauptsächlich Hintere Kette (ca. 40 min)
2 Workout mit Gewichten from Bauhaus-Universität Weimar on Vimeo.
Leiter
Dr. Uwe Türk-Noack
Belvederer Allee 25 A, Zi. 108
Tel. + 49 (0) 36 43/58 24 50
E-Mail: uwe.tuerk-noack[at]uni-weimar.de
Sprechzeiten
Dienstag 9.00 – 11.00 Uhr
Mittwoch 10.00 – 11.30 Uhr
Donnerstag 14.00 – 16.00 Uhr
Sekretariat
Ines Klug
Belvederer Allee 25 A, Zi. 106
Tel. +49 (0) 36 43/58 24 51
E-Mail: ines.klug[at]uni-weimar.de
Sprechzeiten
Montag - Donnerstag 8.00 - 16.00 Uhr
Freitag 8.00 - 12.00 Uhr
Lehrkraft & Verantwortliche Buchungssystem
Ivonne Hartmann
Dipl.-Sportwiss.
Belvederer Allee 25 A, Zi. 105
Tel. +49 (0) 36 43/58 24 55
E-Mail: ivonne.hartmann[at]uni-weimar.de
Sprechzeiten in der Vorlesungszeit
Mittwoch 14.00 - 16.00 Uhr
Sprechzeiten in den Semesterferien nach Vereinbarung
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Susan Ringel
Dipl.-Sportwiss.
Belvederer Allee 25 A, Zi. 104
Tel. +49 (0) 36 43/58 24 53
E-Mail: susan.ringel[at]uni-Weimar.de
Sprechzeiten in der Vorlesungszeit
Montag 14.00 - 15.00 Uhr
Donnerstag 13.00 - 15.00 Uhr
Freitag 10.00 - 12.00 Uhr
Sprechzeiten in den Semesterferien nach Vereinbarung
Technische Mitarbeiter
Lutz Becker
Tel. +49 (0) 36 43/58 24 52
Enzo Schachtschabel
Tel. +49 (0) 36 43/58 24 52
Studentische Vertretung Bauhaus - Universität
StuKo-Büro
Marienstraße 18 - Dachgeschoss
Tel.: +49 (0) 36 43/58 30 19
Wintersemester 2019/20 (Zeitraum 21.10.19 - 07.02.20)
Montag: 8. – 22.20 Uhr
Dienstag: 7. – 22.40 Uhr
Mittwoch: 7. – 22.20 Uhr
Donnerstag: 11. – 22. Uhr
Freitag: 7. – 22. Uhr
Sonnabend & Sonntag geschlossen