Ein Podiumsgespräch, das aus unterschiedlichen Perspektiven auslotet, wie Achtsamkeit wissenschaftliches Schreiben und Kreativität fördern kann.
Seit vielen Jahren hat die von Jon Kabat-Zinn entwickelte Achtsamkeitspraxis (engl. Mindfulness based stress reduction, kurz: MBSR) in vielen Bereichen Einzug gehalten – in der Medizin, im Profi-Sport, in Unternehmen und in jüngerer Zeit auch in Schulen und Hochschulen. Achtsamkeit kann dabei knapp als ein Training des Geistes beschrieben werden, um die eigenen Potentiale besser ausschöpfen zu können. Die Praxis der Achtsamkeit öffnet uns für die Erfahrung des Augenblicks. Dadurch können wir besser mit stressauslösenden Situationen umgehen, verstricken uns weniger in gewohnten Verhaltensmustern, können uns besser konzentrieren und kultivieren unsere Neugier auf das, was wir tun.
In dem Podiumsgespräch wollen wir gemeinsam aus unseren jeweiligen Perspektiven ausloten, welche Elemente der Achtsamkeit besonders das wissenschaftliche Schreiben unterstützen und fördern. Wichtige Punkte werden dabei sein, wie man den Stress aus dem Schreiben nehmen, wie man seine Konzentrationsfähigkeit steigern und wie man insgesamt achtsam mit der immer störanfälligen Schreibsituation umgehen kann. Andererseits werden wir auch fragen, welche Formen des Schreibens sich für das Training der Achtsamkeit eignen.
- Referenten: Prof. Nathalie Singer, Dr. habil. Peter Braun, Dr. Simon Frisch
- Zeit: 22.00 Uhr–23.00 Uhr
- Ort: Ebene +1, Lesesaal