| Beschreibung |
Weitere Dozenten: Dagmar Wegendt, Dr. Johannes Latzel, Kira Kay, Jacomo Fritzsche
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein seit Jahrzehnten existierendes und anerkanntes Training zur Stärkung der Konzentration und Stressbewältigung. Wir wollen uns, in Anknüpfung an den Entschleunigungs-Versuch im Wintersemester, genau damit beschäftigen: Mit der Kunst, langsam zu machen. Sich nicht ablenken zu lassen von hundert Programmen aus allen Kanälen und tausend Fenstern auf dem Computerbildschirm. Was das mit unserer praktischen Arbeit zu tun hat? Eine ganze Menge. Konzentriert an einem Text, einem Hörspiel, einer Komposition zu sitzen, das ist nicht selten die schwierigste Aufgabe in unseren nervösen Zeiten. Gegen eine geringe Selbstbeteiligung haben die Studierenden die Chance, mit verschiedenen professionellen MBSR-Lehrern und Intuitions-Trainern zu lernen, was das heißt: auf sich und auf andere, auf das Hier und das Jetzt zu achten. So konzentriert wie möglich. Denn am Ende sollen die Erkenntnisse der Selbstachtsamkeitsfindung nicht nur Vorteile für die Persönlichkeitsentwicklung bringen, wir wollen sie auch sehen und hören: Entstehen werden künstlerische Arbeiten, die an das Thema gekoppelt sind und am Ende des Semesters präsentiert werden können. Diverse wissenschaftliche und künstlerische Vorträge werden das Projekt begleiten, Exkursionen sind geplant. |
