| Beschreibung |
Tai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, ist eine alte Kampf- und Bewegungskunst aus China. Bekannt ist das Tai Chi für seinen gutartigen, beruhigenden und heilsamen Einfluss auf Organismus und Gesamtbefinden. Für das Üben bedarf es keiner besonderen Voraussetzungen. Für ein tieferes Verständnis dieser Kunst sind Geduld und waches Bewusstsein entscheidend. Vermittelt werden Grundlagen der Tai Chi Bewegung, Lockerungsübungen, Körperhaltung, Schwerpunkt, Energiefluss. Tai Chi/Qi Gong (18 Bewegungen, 8 Brokatübungen) und dann weiterführend z.B. die Pekingform, Grundlagen der schiebenden Hände und Patrnerübungen(Tuishou) der inneren Kampfkunst.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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